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🍼 De la Fórmula al Pecho: Cómo Volver a la Lactancia Materna (y qué es la Relactación)
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Muchas mamás me han preguntado si es posible volver a dar el pecho después de haber alimentado con fórmula, y la respuesta es: ¡sí, se puede! Hoy quiero hablarte sobre cómo hacer esa transición y explicarte la diferencia entre “volver a la lactancia materna” y “relactar”. ¿Qué significa volver a…
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Lactancia Materna con Gemelos
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Todo lo Que Debes Saber Amamantar a un bebé puede ser un reto, pero cuando llegan dos al mismo tiempo, el desafío puede parecer aún mayor. Sin embargo, la lactancia materna en embarazos gemelares es totalmente posible y puede ser una experiencia gratificante tanto para la madre como para los…
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Toda una vida con la regla y aún hay cosas que no sabes
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Recuerdo perfectamente el día que me bajó la regla. Tenía 11 años, era de las primeras de mi grupo y lo viví como algo entre lo normal y lo desconocido. Sabía que algún día pasaría, mi madre me había hablado de ello, pero, pensándolo fríamente, no tenía ni idea de…
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¿Es Cierto Que Algunos Alimentos Aumentan la Producción de Leche?
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Chicas la lactancia materna es una etapa fundamental en la vida de un bebé, y muchas madres se preguntan si hay alimentos que pueden ayudar a aumentar la producción de leche. Existen numerosos mitos al respecto, pero la evidencia científica demuestra que ningún alimento por sí solo tiene un impacto…
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Destete Respetuoso: Cómo y Cuándo Hacerlo
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El destete es un proceso natural en la crianza de un bebé, pero a menudo viene acompañado de muchas dudas y emociones encontradas. Ya sea porque la madre necesita hacerlo por razones personales o porque el pequeño comienza a perder interés en la lactancia, es importante abordar este momento con…
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¿POR QUÉ CREAR UN BANCO DE LECHE?
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Aunque seas mamás, el ritmo no para. Ser mamá significa aprender a equilibrar cientos de cosas: el cuidado de tu bebé, el trabajo, tus proyectos personales y, por supuesto, la lactancia. Pero, ¿qué pasa cuando necesitas estar fuera de casa o simplemente deseas un poco de tiempo para ti? Aquí…
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Cómo prepararte para buscar un embarazo si tienes SOP
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Cómo prepararte para buscar un embarazo si tienes SOP: Una guía respaldada por la ciencia La entrada más leída con diferencia de este blog habla sobre el síndrome del ovario poliquístico, asique por aquí os dejo más información útil para todas las que estéis en este proceso. El síndrome de…
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Consejos Navideños para Embarazadas y Madres Lactantes: Cuidando la Salud y el Espíritu Festivo
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Desde Matrona Desde Dentro, quiero desearos unas felices fiestas llenas de amor, salud y momentos inolvidables en familia. La Navidad es una época mágica, pero también puede traer ciertos retos, especialmente si estás embarazada, en periodo de lactancia o cuidando de tu salud reproductiva. Por eso, hoy quiero compartir algunos…
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EL PARTO EN EL AGUA
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Una Herramienta, No una Meta Cuando hablamos del parto en el agua, es fácil imaginar escenarios ideales: una madre relajada, flotando en un ambiente cálido mientras las contracciones fluyen. Sin embargo, como todo en el proceso del nacimiento, el parto en el agua es una herramienta, no una obligación, y…
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¿Es posible quedar embarazada con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)?
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Todo lo que necesitas saber El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las afecciones hormonales más comunes en mujeres en edad fértil, afectando a aproximadamente un 10% de la población femenina. Este trastorno puede causar irregularidades en el ciclo menstrual y, en muchos casos, dificultades para concebir, generando…